男生如何减掉肚子上的赘肉？

运动这块，男生可以多参加锻炼，让体内的脂肪和能量更多地被消耗掉。建议选有氧运动的形式，像跳绳、游泳、骑自行车都挺合适，每次最好保持30分钟以上的运动量，长期坚持下去，对减肚子上的脂肪会有很明显的帮助。