男生骑动感单车能瘦哪些部位

动感单车属于高强度的有氧运动,对提升心肺功能有着显著效果。心肺功能增强了,身体基础代谢率也会随之提高,从而在全天候都能更高效地消耗卡路里,达到瘦全身的目的。

评论 (1)

确实,动感单车全身参与度高,减脂效果明显。不过想局部瘦身很难,建议配合饮食控制,效果更佳。