男生爬坡减脂坡度一般多少合适？

如果坡度过高，比如超过了12%，情况就会有所不同。这时候身体为了维持姿势和前进，需要调动更多的肌肉力量来支撑，这种状态下的代谢特征会发生变化，身体会倾向于燃烧更多的葡萄糖而非脂肪。所以，并不是坡度越陡减脂效果越好，过陡反而偏离了燃脂的主线。