男生两个月内如何从160斤减到130斤以下? 花间的一抹绿 4月14日 点赞 0 有位用户分享了自己健身一个半月减重6斤的经验,虽然速度不如之前一个月减10斤快,但更符合当前身体状况。这说明减肥过程中找到适合自己的节奏很重要。