男生练瑜伽会对肌肉有影响吗

从增肌的角度看，瑜伽的影响是多维度的。虽然它主要侧重于力量与柔韧的结合，能让肢体更协调，但对于肌肉维度的显著增加效果有限。因为拉伸动作会让肌肉变得更有韧性且修长。