男生减脂后什么时候开始塑形最好? 晨雾微光 8月28日 点赞 0 当你的体重减轻到大概100斤左右的时候,就可以考虑开始进行塑形训练了。这个阶段身体已经去除了大部分多余的脂肪,接下来的重点就是让身材线条更加好看。