男生大肚子一周内如何快速减掉？

运动方面，有氧运动是消耗脂肪的主力军。建议你每天安排慢跑或者游泳，时间最好控制在四十分钟以上。这些运动能加快心跳，促进血液循环，从而加速全身脂肪的燃烧，对于减少腹部脂肪也有显著的效果。