男生从135斤减到110斤需要多长时间

我觉得半年的时间是比较科学合理的。减太快的速度会对身体健康造成不可逆的影响，比如脱发、免疫力下降等。所以设定一个月减5斤的目标，既稳妥又安全，配合清淡饮食和蛋白质补充，效果更稳固。