为什么男生30岁后容易长肚子且脸也肉？如何减肥保持？

特别要提醒的是啤酒，这是男性发胖的一大元凶。很多人喜欢撸串配啤酒，觉得这样很爽，但啤酒肚真的是这么来的。啤酒不仅热量高，而且含有大量液体，容易让人产生腹胀感，进而摄入更多食物。长期下来，脂肪就会在腹部堆积成顽固的将军肚。所以想要减肚保持身材，必须严格限制酒精摄入，尤其是啤酒，用白开水或无糖茶代替才是正解。