男人怎样减掉副乳？

除了有氧运动，针对性的力量训练同样关键。比如多做俯卧撑和杠铃卧推，这些动作能有效锻炼胸部肌肉，拉伸臂部胸肌区域，通过增强肌肉紧致度来视觉上减轻副乳的存在感。