男人什么时候开始练腹肌

其实什么时候开始练腹肌真的没有硬性规定，完全看你的个人目标。如果你只是想让肚子更紧致，平时偶尔锻炼的人也可以慢慢尝试；但要是追求明显的腹肌块，最好先积累半年到一年的系统训练经验。