奶昔是什么？

除了好喝，奶昔还具有辅助减肥的功效。如果在饭前喝一杯充分搅拌好的水果奶昔，它能让人产生较强的饱腹感，从而自然地减少正餐的进食量，达到抑制体重增加的效果。