哪种运动可以瘦脸？

如果你追求更高的效率，可以尝试高强度间歇训练，也就是大家常说的HIIT或者Tabata模式。这种训练方式的优势在于能在极短的时间内燃烧大量的热量和皮下脂肪，对于想要快速看到全身包括脸部变化的人来说，是非常高效且值得尝试的减脂手段。