哪种肉的营养价值最高

鸡胸肉被誉为蛋白质补充的“王者”，其营养价值极高。每100克鸡胸肉含有约25克蛋白质，蛋白质含量占比高达40%，而脂肪含量极低，仅为1.9%。这种高蛋白、低脂肪的特性，使其成为健身人士进行减脂增肌的理想食物选择。