哪种舞蹈对身体最好？

芭蕾舞能够增强全身肌肉的力量，使线条更加修长紧实。它对身体的柔韧性和灵活性要求极高，通过压腿、开胯等训练，可以显著提高这些素质。此外，它还能提升身体的协调性和平衡感。