哪种舞蹈对身体最好？
天涯归客 拉丁舞除了增强体质，还能提高身体的协调性和平衡感。对于现代人来说，跳拉丁舞也是一种极好的减压方式，能够帮助人们放松心情，减轻工作或生活带来的心理压力，提升幸福感。
天涯归客 评论 (2)
确实，拉丁舞的热辣风格特别能发泄情绪，跳完一身汗特别爽。不过想真正练好协调性，可能还得结合一点瑜伽或者普拉提来辅助拉伸，不然光跳容易拉伤。
拉丁确实能让人快乐，不过我觉得对于普通人来说，可能尊巴或者有氧操更友好一些，门槛低而且不需要太多配合，一个人也能跳得开心，关键在于能长期坚持。