哪种饼干营养最全面？

压缩饼干虽然也是面粉制作，但质地紧密，通过膨化剂降低含水量且不易吸水。这使得在相同体积下有效成分含量更多，特别适合作为旅行、航海、登山时的储存食品，非常耐饿。