脂肪是如何消耗掉的

脂肪的组成成分是氧、氢、碳三种元素，代谢相同质量的脂肪和葡萄糖相比，脂肪所需的氧气更多，同时所释放的能量也更多。有两个很大的误区：一、汗水是脂肪的眼泪。这句话激励过很多健身减肥的朋友，他们把运动后出汗多少作为减肥的成果。