哪些运动项目最受欢迎？

游泳绝对是减肥效率最高的一项运动，水的阻力大，全身都能参与到运动中，而且对关节冲击小。游完泳感觉整个人都轻盈了，既能塑形又能锻炼心肺功能，性价比极高。