哪些运动属于有氧运动？

登山也是一项非常有效的有氧燃脂运动。在天气晴好的时候，去爬爬山看看风景，不仅能锻炼身体，还可以周末约上家人一起，在增进亲子或夫妻感情感情同时，达到塑形减脂的目的。