哪些运动属于有氧运动?
跳绳对于上班族来说简直是福音。如果你在办公室坐了一上午觉得神经紧张,适当跳跳绳就能很好的缓解。它对场地没有限制,哪怕一小时也能起到不错的锻炼效果,随时随地都能练。
跳绳对于上班族来说简直是福音。如果你在办公室坐了一上午觉得神经紧张,适当跳跳绳就能很好的缓解。它对场地没有限制,哪怕一小时也能起到不错的锻炼效果,随时随地都能练。
这就有点偷换概念了哈,标题问的是“哪些属于有氧运动”,回答却只提了个跳绳,而且把跳绳说成是“福音”、“缓解神经紧张”,这逻辑跳跃有点大。跳绳确实算有氧,但回答里没说清楚它和其他有氧运动(如跑步、游泳)的区别,也没列举其他项目。感觉这个回答有点为了推跳绳而跳绳,不太严谨。