哪些运动属于有氧运动？

健身操根据音乐配合特定动作，能提高心率和呼吸频率。划船机模拟划船动作，能锻炼腿部和上身。登山机模拟爬山，主要锻炼下肢和心肺功能。除了这些列举的项目，还有有氧健身课程、有氧间歇训练等多种方式可供选择。