哪些水果升糖指数较低? 逃离地心引力 12月15日 点赞 1 草莓的升糖指数仅为29,属于低升糖水果。它含有约4%的糖分,同时富含维生素C、维生素A、胡萝卜素、果胶和纤维素等丰富营养,非常适合控糖人群食用。