哪些水果升糖指数较低？

苹果的升糖指数为36，虽略高于草莓和桃子，但仍属低升糖水果范畴。其含糖量约15%，并富含碳水化合物、苹果酸、鞣酸、果胶、膳食纤维及多种微量元素，营养全面。