哪些水果的热量比较低？

奇异果每100克含有50卡路里，其营养价值与苹果相似，都含有丰富的维生素和果胶。奇异果中的这些成分有助于防止便秘，促进消化，对于改善肠道健康和维护身体正常代谢有着积极的作用，是日常健康饮食的良好组成部分。