哪些水果低脂肪?

青苹果能促进身体消化吸收,避免热量转化为脂肪堆积;菠萝能促进新陈代谢,消除疲劳感,其丰富的膳食纤维让消化更顺畅;柳橙纤维多、热量低,有助于排便和清理肠胃。

评论 (1)

青苹果确实是个好选择,健身党都爱。不过像西柚、草莓、蓝莓这种热量更低,减肥期可以多吃,别只盯着苹果和菠萝看,搭配着吃口感也更好。