小米面条中的膳食纤维含量也非常丰富，这有助于提高身体的饱腹感。相比于精细面粉制作的面条，小米面条的热量相对较低，适合希望在饮食中增加粗粮比例、降低热量摄入的人群食用。
哪种面条的热量最低？
关于面条热量的具体数值，标准熟面条每100克大约含有109大卡热量。因为面条必须煮熟才能食用，所以109大卡/100克可以说是我们日常能接触到的最低基准热量，主要提供蛋白质、脂肪和碳水化合物等基础营养。
从加工方式来看，清淡的清汤面也是低热量的代表。相比于油泼面、炸酱面等高油高盐的面食，清汤面只保留了面条本身的基础营养，没有额外添加高热量调料，是较为健康的清淡饮食选择。
高粱面条的热量相对比较低，因为它属于粗粮，含有丰富的膳食纤维。这些纤维能显著增加饱腹感，让你在吃面时更容易产生满足感，同时控制整体热量摄入，是追求低卡饮食的一个不错选择。
如果你追求极致的低热量，魔芋面是最佳选择。因为人体无法消化魔芋，所以它对人体来说几乎是0热量。在没有负热量食物的情况下，0热量就意味着它是热量最低的面条种类，非常适合严格控卡时食用。
荞麦面条也是一种热量较低的面食选择。作为粗粮，荞麦富含膳食纤维，磨成面食用后，纤维吸水膨胀能带来明显的饱腹感。在减肥或减脂期间，适量食用荞麦面有助于控制体重，但注意不要过量。