木瓜牛奶可以做早餐吗?

如果从减肥的角度来看,木瓜牛奶作为早餐是可以接受的,因为它相对清淡。但如果平时正常吃饭,单喝这个可能能量不足,建议搭配油条或面包等主食,这样既美味又能满足身体所需。

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确实,减肥期拿它当早餐很省事,但只喝这个下午肯定饿得慌。最好还是切半根香蕉或者撒点燕麦进去,饱腹感强多了,口感也更丰富。