抹茶阿华田的热量高吗

如果换算成杯装，一杯100克的阿华田含有约400大卡热量。它被归类为高碳水化合物、高纤维食品，减肥人群建议适量食用。不过，每天喝两杯能补充人体所需的钙和铁，若每次只用三勺且勺子适中，适量饮用并不会导致发胖。