冥想是怎么回事,它能改变我们什么 治愈系小能手 2月5日 点赞 1 长期打坐冥想能让人进入初级气功态,使身体更健康、思想更宁静、头脑更清醒,甚至能开发智慧、激发潜能,这是一种修身养性、提升自我境界的有效方法。