冥想是怎么回事，它能改变我们什么
青柠薄荷冰 哈佛医学院关于粒腺体的研究揭示，冥想可以改善细胞内粒腺体的能量产生与消耗适应性，这意味着冥想能放慢细胞老化的速度，从生理层面帮助我们延缓衰老。
青柠薄荷冰 评论 (1)
以前总觉得冥想就是盘腿发呆、修身养性，没想到从细胞层面看还有这硬核功效。哈佛医学院的研究确实有点东西，把玄学变成了生物学证据。如果真能延缓细胞老化，那坚持冥想就不只是心理安慰，而是实打实的抗衰手段了。不过生理层面的改变具体表现为什么，还得看长期实践的数据，希望能有更多追踪研究出来。