冥想是怎么回事，它能改变我们什么

许多抑郁症患者在药物治疗配合下，通过坚持冥想获得了痊愈。这种简单、每天只需十分钟就能带来开心、开悟并促进身心健康的活动，值得每个人尝试和坚持。