冥想是怎么回事，它能改变我们什么
淡定老李 科学证实，冥想能增加左前额叶活动（代表快乐），减少右前额叶活动（代表负面情绪）。法国和尚马修·理查德因长期冥想被证实幸福感高于常人，展示了冥想对提升幸福感的巨大作用。
淡定老李 评论 (1)
幸福感高不等于没烦恼，马修·理查德那是修到了什么境界咱们普通人难复制。左前额叶活跃点确实能让人心态好点，但指望靠盘腿半小时就改变人生逻辑，多少有点把复杂心理学简单化了。冥想是工具，不是万能药。
淡定老李 科学证实，冥想能增加左前额叶活动（代表快乐），减少右前额叶活动（代表负面情绪）。法国和尚马修·理查德因长期冥想被证实幸福感高于常人，展示了冥想对提升幸福感的巨大作用。
幸福感高不等于没烦恼，马修·理查德那是修到了什么境界咱们普通人难复制。左前额叶活跃点确实能让人心态好点，但指望靠盘腿半小时就改变人生逻辑，多少有点把复杂心理学简单化了。冥想是工具，不是万能药。