按照这个案例推算,一个月减重30斤是有可能实现的。但这需要结合个人的具体情况,不能盲目套用。
一个月30斤?这也太夸张了。健康减重一个月也就5-10斤,这种说法要么是极端节食导致的脱水,要么就是纯粹的营销噱头。别被这种“速成”洗脑了,盲目跟风不仅伤身体,反弹也更快。