每天用力揉捏肚子上的赘肉能减掉吗

每天用力揉捏肚子上的赘肉并不能直接减掉脂肪，因为赘肉本质上是皮下组织堆积的脂肪，简单的物理揉捏无法从根本上去除这些脂肪细胞。要想真正减脂，必须依靠科学的减肥手段，比如严格控制饮食摄入量以及大幅增加运动量，这样才可能取得良好的减脂效果。