每周4-5次每次1.5小时游1500米能减肥吗？

你这速度确实有点太慢了吧，一个半小时才游1500米，在水里泡着不冷吗？说实话，如果是连续不停游的话，这速度甚至让人怀疑是不是在划水。如果要靠这个速度减肥，效果恐怕微乎其微，甚至因为胃口大开反而吃得更多，导致体重不降反升。真正的游泳减肥需要大运动量配合饮食控制，你这强度显然不够。