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每天运动两个小时,一个月能瘦多少斤?
每天运动两个小时,一个月能瘦多少斤?
盐甜兼备
8月21日
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建议刚开始运动的新人不要急于求成,身体需要时间适应运动节奏。有些人在头一个月可能体重变化不大,但坚持到第二个月就会看到明显效果。
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