每天运动15分钟能减肥吗？

虽然运动对健康有益，但15分钟的时间长度往往难以触及明显的减脂门槛。专业观点认为，只有持续运动半个多小时以上，才能产生足够强烈的生理反应，比如通过加速血液流动来消耗更多热量，进而实现较为明显的瘦身目标。