每天运动暴汗为什么体重不降？

每天运动虽然暴汗，但如果饮食摄入过多，热量摄入抵消了运动消耗，体重自然难以下降。单纯靠暴汗无法保证减肥效果，关键在于合理控制饮食、坚持锻炼并保证充足睡眠。