每晚坚持跳广场舞多久能瘦身？

单纯跳舞不够，饮食控制才是关键。瘦身期间建议把每餐的饭量减半，尽量少吃那些高热量、高脂肪的食物。同时可以适量补充一些营养保健品，为身体提供必需的营养支持。