每天做600次开合跳和高抬腿能消耗多少热量

开合跳确实属于一种高强度的有氧运动，能够非常有效地燃烧脂肪和提升心肺功能，是减肥塑形的好帮手，但它到底能帮你减掉多少卡路里，还得结合你自身的身体状况来具体看待。