每天做200个俯卧撑能消耗多少热量？

如果你真的想知道这200个俯卧撑到底消耗了多少热量，最直接的方法是结合个人生理指标。比如观察做完70个后的心肺功能变化、呼吸频率和出汗量，然后拿着这些数据去对比健身房跑步机或动感单车的显示结果。