每天做200个俯卧撑能消耗多少热量？

一天做200个俯卧撑，理论上大概能消耗860大卡的热量。这个消耗量相当于慢跑一个小时，所以俯卧撑也被很多人视为徒手锻炼中的王者项目，对于想要通过简单方式维持体能的人来说，确实是个不错的选择。