每天做200个俯卧撑能消耗多少热量？

虽然200个听起来不少，但如果能一次性完成70个，说明你的基础力量相当不错，普通人很难达到这个水平。不过单纯为了减脂的话，光靠俯卧撑可能效果有限，因为它主要锻炼的是上臂、胸部和腹部的局部肌肉群，对全身脂肪的燃烧效率不高。