每天走1万步需要多少天才能减1斤？

要想减掉一斤体重，其实并不需要死磕每天走一万步。关键在于热量缺口，只要把饮食控制合理，配合适量的运动，一周时间减掉一斤完全是可以实现的，不用给自己太大压力。