每天走10公里30天可以瘦多少斤？

走路被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，它最大的好处就是不受时间和空间的限制，你可以随时开始，也可以随时调整速度来达到不同的健身效果，这是其他很多运动项目所不具备的优势。