每天走10公里30天可以瘦多少斤？

每天步行10公里并且保持正常饮食，坚持一个月的话，理论上有可能减掉10到20斤，但这需要极高的自律和身体条件配合，对于大多数人来说，更理性的预期是适度减重而非剧烈变化。