每天只吃早饭能瘦吗？

从热量守恒的角度来看，每天只吃早饭确实会导致体重下降。因为一顿饭的热量摄入远低于人体日常所需，身体会通过消耗储存的糖原、脂肪甚至肌肉来弥补缺口，短期内体重肯定会降低。但这种极端的饮食方式会打乱代谢节奏，长期下来可能引发营养不良、免疫力下降等健康问题，实在不建议尝试。