每天早上快走一小时能减肥吗? 薄荷绿意 1月8日 点赞 0 除了减重,每天清晨快走一小时还能促进身体分泌多巴胺,这种激素能让人心情愉悦。长期坚持不仅塑造体型,还能改善精神状态,是一举两得的良性生活习惯。