每天早起转一小时呼啦圈能瘦肚子吗
阿杰有点忙 转呼啦圈被归类为一种有氧运动，这类运动不仅能够辅助减脂，对于促进血液循环和增强心肺功能，对整体身体健康也是有益处的。
阿杰有点忙 评论 (1)
别太天真了，局部减脂本身就是伪科学。呼啦圈确实算有氧，能消耗点热量，但想靠它专门瘦肚子，几乎不可能。除非你配合全身性的力量训练和严格的饮食控制，否则只转呼啦圈，肚子可能还没瘦，腰侧赘肉先多了，或者只是暂时消肿而已。
阿杰有点忙 转呼啦圈被归类为一种有氧运动，这类运动不仅能够辅助减脂，对于促进血液循环和增强心肺功能，对整体身体健康也是有益处的。
别太天真了，局部减脂本身就是伪科学。呼啦圈确实算有氧，能消耗点热量，但想靠它专门瘦肚子，几乎不可能。除非你配合全身性的力量训练和严格的饮食控制，否则只转呼啦圈，肚子可能还没瘦，腰侧赘肉先多了，或者只是暂时消肿而已。